‘Wees altijd verheugd, bid onophoudelijk, dank God onder alle omstandigheden, want dat is wat hij van u, die één bent met Christus Jezus, verlangt.’ – 1 Tessalonicenzen 5:16-18
In de geschiedenis van de kerk hebben christenen diverse vormen van ‘ademgebeden’ ontwikkeld. Het ‘ademgebed’ helpt je om de hele dag door – onophoudelijk – te bidden.
Hier een manier hoe je het ademgebed voor jezelf kan ontdekken:
- Vind een rustige plaats waar je in stilte tijd neemt met God;
- Vraag de Heilige Geest om woorden bij jou in gedachten te brengen. Stel jezelf na een paar minuten voor dat God je bij jouw naam noemt en tegen je zegt: ‘Wat wil je dat ik voor je doe?’
- Beantwoord deze vraag simpel en direct: misschien met een woord wat in je gedachten komt, of met een zin als: ‘Dat ik U beter leer kennen’, ‘Dat ik Uw liefde ervaar’ of ‘Dat XXX tot geloof komt.’
- Bedenk daarna hoe je deze zin kan verbinden met de meest gemakkelijke manier hoe jij God wilt aanspreken: ‘Vader’, ‘Redder’ of ‘Heer’.
De stappen 3 & 4 vormen jouw ademgebed. Bijvoorbeeld: ‘Vader, ik wil Uw liefde ervaren.’
Probeer deze zin door de dag heen te bidden: gewoon op momenten dat je even aan God denkt. Sta God toe door dit gebed je leven te raken. Het helpt om een handeling die je een paar keer per dag doet hieraan te verbind- en. Bid bijvoorbeeld elke keer dat jij je handen wast jouw ademgebed. Je ademgebed kan er elke dag anders uitzien. Maar je kunt een ademgebed ook meerdere dagen bidden.
Bron: Richard Foster, Gebed: waar het hart zijn thuis vindt.
Deze gebedsvorm is ook onderdeel van de Prayer & Mission kit. Deze kit is hier te bestellen.